Eléggé gyors anyagcseréjű srác vagyok +15-20kg-t fel szeretnék szedni a tömegnövelőn gondolkozom. Mit ajánlanátok ti hogy viszonylag olcsón jöjjek ki a dologból és minél hamarabb felszedjem magamra a plussz kilókat?

[link]

Én ezt ajánlanám Neked! Ez direkt azoknak találták ki, akiknek gyors az anyagcseréjük, és szeretnének hatásosan több kg-ot felszedni.

Én is most kezdtem el használni, hogy hízzak pár kilót, csak sajnos minden nap annyira nem kívánom, úgyhogy el is van hanyagolva. :S

De neki állok megint :)

21/L

Igen, ez tömegnövelő!

Azt írja, úgy a leghatásosabb, ha egy nap 5 adagoló kanállal fogyasztasz, ami 805 kalória.

Ha tegyük fel eszel minden nap kb 1200 kcal körül, plusz aznap megiszod ezt a mennyiséget, akkor az már jóval több kalória bevitel, és hízni kezdesz! Én úgy szoktam inni, hogy reggel és este 2,5 dl-t, mert egybe nagyon sok nekem!

Viszont tényleg csak úgy használ,ha a napi kalória szükségleteden felül iszod. Ezt neten kiszámolhatod kalkulátorral, hogy mennyire van szükséged.

Soknak azért nem használ, mert a Jumbo-val együtt van meg a napi szükséglete, vagyis kaja helyett használja.

Remélem segítettem :)