Mi lehet a gond? Mar kezdek kiborulni.
Figyelt kérdés
Tok vekony vagyok, hasamon jonnek ki a kockak, karom, fenekem izmos, noiesen. A combom azonban mindennapos edzes es szigoru dieta ellenere is zsiros. Minimalis, alacsony GI-ju zoldsegeket eszem, a ceklat kiveve. Nincs csalas, ha nagyon ramjon a kajalhatnek, 1-2 szelet jo minosegu csirkemell "sonka". Mar tejtermeket sem fogyasztok. Vizet rengeteget iszom, neha Zero Colat. Mit tehetnek meg? Mindent magam keszitek, semmi gyorsfagyasztott meg felkesz kaja. Napi bevitel kb 1500 kcal. 165 cm, 49-50 kg.2018. febr. 8. 17:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Biztos vagy benne, hogy zsíros? Nem úgy néz ki, hogy van tovább hova fogynod. Ha zsíros, akkor ilyen a genetikád, de tényleg nincs hova fogynod, azzal valószínűleg az izmaidat veszélyeztetnéd.
2/4 A kérdező kommentje:
Igen, sajnos zsiros a combom. Es feltem a mellemet, dietazni kemenyebben nem szeretnek.
2018. febr. 8. 18:17
3/4 darandaliuszmusz válasza:
válasza:NE is vidd túlzásba a diétázást semmiféleképpen. Kardióznod kell, itt nem az a lényeg hogy mennyit viszel be hanem hogy mennyit tud feldobgozni a tested, egy napi rendszerességgel folytatott kardió ( persze normális szünetekkel akár napokon át ) megnöveli az energia felhasználásod és így nem rakódik le annyi felesleges tápanyag
4/4 A kérdező kommentje:
Ok koszi. Kiprobalom.
2018. febr. 8. 20:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!