A jógától lehet formásodni? Mennyi idő alatt látszik eredmény?

A sakktól jobban formásodnál.

Minimálisat lehet, de a jóga célja inkább a hajlékonyság fejlesztése. Szerintem kiegészítésnek szánd valamilyen alakformáló sport mellé.

A hajlékonyság fejlesztése a jóga célja?Ilyesmi csak egy olyan fejében él aki még életében nem jógázott.Ugyanolyan saját testsúlyos edzés mint a többi,csak a jóga kardió terhelést is ad.Ettől függetlenül a külalak legalább 70%ban az étrendről szól nem az edzésről.

Kedves 3, tévedsz, jógáztam/jógázom magam is. És így mondom, hogy nem összehasonlítható egy alakformáló edzéssel, mert nem is erre lett kitalálva. Kiegészítésnek jó, de csak jógával a kérdezőnek gyötrelmesen sok idő lesz olyan alakot elérni (a komoly pózokkal is), amit más típusú edzéssel feleannyi alatt sikerülne. Nem véletlenül nem ilyen célból járnak jógára az emberek rendszerint.