Gyenge térdekkel érdemes elkezdeni crossfitezni?

Szerintem ha figyelsz, hogy először ne nagyon terheld a térded, akkor nem lesz baj, sőt csak segítesz, hogy megerősödjön. Nem tudom, hogy hány éves vagy és mennyire vannak rossz állapotban a térdeid, de nekem az segített, hogy ízületképzőt/védőt? szedtem és mellette otthon csináltam guggolásokat..stb. gyakorlatokat lábra. Kb. 2 hónap után nem fájt már és kevésbé ropogott. Sok sikert és jobbulást!