fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Turmix megoldás?

Turmix megoldás?

Figyelt kérdés

most elég keményen fogyasztom a turmixokat és az a helyzet hogy ugye heti 5 napot edzek és ezeken a napokon mennek a turmixok.

az lenne a kérdésem hogy szombat-vasárnap lehetne-e szünetet tartani mert ezek a turmixok nagyon megerőltetőek.

napi adag:3-4g/tskg fehérje,60g creatin,vitamin,szteroid.


2012. dec. 13. 19:53
 1/10 anonim ***** válasza:

Szteroid?? 60g kreatin??

Ha megvan a napi mennyiség szilárd kajából is, akkor nem kell turmix.

2012. dec. 13. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
na akkor hétvégén lehetne szünet mert ez szerintem a gyomornak nagyon sok nem?
2012. dec. 13. 19:58
 3/10 anonim ***** válasza:
Szteroid??? WTF?! :D csak így felsorolásba a végén, érted :D
2012. dec. 13. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
a kérdésre válaszoljatok már.
2012. dec. 13. 20:00
 5/10 anonim ***** válasza:

Válaszoltunk. Nem muszáj, ha anélkül is tudsz elegendő fehérjét bevinni.


Wash, ennél már az lett volna jobb, ha protein, kreatin, szteroid, növi, inzulin:)

2012. dec. 13. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:

Jaj, várjunk 60 g kreatin?? Csak nem az vagy, akire gondolok?? :D:DD

És azt is kell hozzá tudnunk, hogy milyen szteroid, na meg mér írtad le, ha nem akarod, hogy foglalkozzunk vele? :D

2012. dec. 13. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

Nem gyenge felsorolás az biztos :)

Amúgy válaszoltak a kérdésre, énis ezt mondom. Szilárd kajára alapozz, ha abban megvan a napi fehérje-ch szükséglet, nem kell turmix.

De mi is ez a szteroid dolog? :D

2012. dec. 13. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
De msárészről 60 gramm kreatin borzasztó sok. Hány kiló vagy egyáltalán?
2012. dec. 13. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

kb 800 kilósnak kell lenni a 60g napi kreatinhoz, fenntartó fázisban.:)

800x0,075 =60g

2012. dec. 13. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Igen, énis gyorsan rászámoltam, azért is tettem fel a költői kérdést. :D

Hát, lehet hogy komolyan vette a tömegelést...

2012. dec. 13. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!