Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Biciklizés mellé kell erősitő...

Biciklizés mellé kell erősitő edzést is végezni, hogy a combom, fenekem izmosabb, feszesebb legyen, vagy maga a biciklizés is ilyen hatással lesz rá?

Figyelt kérdés

jan. 2. 13:14
1 2
 11/16 anonim ***** válasza:

Ha térdműtéted volt és azért van a gyógytorna, akkor érdemes görgőn tekerni és folyamatosan lentebb tenni a nyerget. Persze a gyógytornásszal egyeztetve.

Viszont a combizom belső részét nem erősíti eléggé, tehát nem válthatod ki vele a gyógytornát.

jan. 5. 12:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 anonim ***** válasza:
Lentebb tenni??? Wtf? A túl alacsony nyereg pont, hogy kifejezetten rosszat tesz a térdnek. De ha már: kérdező, te is figyelj erre.,
jan. 5. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/16 anonim ***** válasza:
de a városi vagy bármilyen utcai tekerés ami másfél óráig tart és ezt heti kétszer háromszor megcsinálod edzett leszel és jó erőnlétű-nem minden az izom....kerékpárnál végképp nem...
jan. 5. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:

12!


Csak a térd mozgástartományának (azon belül is a hajlítás) helyreállításáig. Ilyenkor nincs számottevő erőkifejtés. Nem véletlenül írtam a görgőt, ott sokkal könnyebben lehet "üresben" tekerni.

Ne keverd a gyógytornát a normál bicilizéssel!

Értelmezd amt írtam, mielőtt elkezded osztani az észt! Úgy kezdted, hogy "Ha..." és ott volt az is, hogy "Persze a gyógytornásszal egyeztetve."

jan. 5. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
Rejtvényfejtés ingyenesen
 15/16 A kérdező kommentje:

Nem térd volt, hanem csípő, és nem is pont most a közelmúltban. Tornázni szoktam mellé heti 4-5-ször, csak kiváncsiságból tettem fela kérdést, nem is nagyon akartam belemenni a gyógytorna részébe.

13-as: heti 5-ször is megcsinálom, ha olyan az idő :-)

jan. 6. 19:44
 16/16 anonim ***** válasza:
helyes-ha megfigyeled pl aproifknál országúti versenyzők nem az izom! a lányeg, a sok csak hátráltatja őket-de nézd meg a pálya!szakágat(lásd Chris hoy)ahol viszont a tiszta izomtömeg nagyon számít....
jan. 6. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!