Ha egyes fokozaton tekerek minden nap a szobakerékpárral hány kilogram megy le most 174 cm vagyok 105 kg kb: 6 hónap alatt menyi megy le?

1: mennyi,nem pedig menyi.

2: "Először is, a súlyzós edzés a 8-12-es ismétléstartományban rövid pihenőidővel párosítva hasznosnak bizonyult a tesztoszteron és a növekedési hormon kibocsátás növelése szempontjából. Ezek a fontos hormonok elősegítik a tiszta izomtömeg növelését, ami az anyagcsere szempontjából egy aktív szövet, és amely a nap 24 órájában égeti a kalóriákat. A zsírszövet ezzel szemben csak úgy ott van! Az aerob tevékenységek növelik a kortizol nevű katabolikus hormon termelődését, amely így ellentétes a tiszta izomtömeg növelési szándékunkkal. A kortizol továbbá elősegíti a szénhidrát megőrzést is és ösztönzi a zsír felhasználását. Ez ugyan elsőre jól hangzik, de olyan hatékony leszel tőle, mint egy Honda Civic, amely röpke 4 liter benzinnel elmegy 100 kilométert. És így majd te is olyan leszel, mint azok az emberek, akik minden alkalommal órákat töltenek a futógépen, de csak minimális mennyiségű zsírt használnak fel!"

Paul Chek - edző

szóval LÓF*SZSE megy le,csak jobb lesz az állóképességed.

:D

Dehát leírta a választ. :)

Vagy túl sokat hiányoztál bioszórán és nem értetted a szavakat? :D

Azt sem értem annyira, miért nem akarsz izmosodni? Emo-s vagy? :)

Meg amúgy is honnan tudhatnánk, h mennyi megy le, mennyi pizzát meg hambit nyomsz be mellé, ésatöbbi....????

Meg mi az, hogy 1-es fokozat?

Mennyi a csapásszám?

Mi a pulzustartomány?

Meg ahogy az előző is írta, az sem mindegy mennyi a kalóriabevitel, valamint az sem, hogy azt a kalóriát mivel viszed be.

Szóval, erre a kérdésre nem lehet válaszolni.

Ez remek hír. :)

Ha izmosodsz, elég esélyes, h több kiló is leszel - bár elég sok meló lenne ugyanannyi izmot felszedned, mint amennyi felesleg most rajtad van (így látatlanban mondom csak), úgyhogy egyelőre biztos, h fogyni fogsz.

Zsokénak készülsz, hogy ennyire számít, hány kiló vagy? :)