Tegnap voltam konditeremben 3 hónap kihagyás után, és elég kemény edzést csináltam, mindenhol nagyon erős izomlázam van reggel óta. Ha ez az izomláz holnap is tart, akkor is elmenjek edzésre? Nem akarok kihagyni edzéseket, de ártani sem akarok.
Figyelt kérdés
2011. szept. 29. 15:38
1/10 A kérdező kommentje:
Ja, 17/F
2011. szept. 29. 15:38
2/10 A kérdező kommentje:
És sajnos a nyújtást is elfelejtettem az edzés végén, és az edzés eleji átmozgatás is nagyon gyengére sikeredett.
Nagyon magam ellen dolgoztam :)
2011. szept. 29. 15:42
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy menj. Ezért nehogy ki hagyj edzést.
4/10 anonim válasza:
válasza:menjél bizony... és este izomlazító...
5/10 JKaroly válasza:
ha izomlázad van akkor gyúrjál rá :)
6/10 JKaroly válasza:
nem tudom ahogy gondolod en ezt tennem
7/10 anonim válasza:
persze nyugodtan menj edzeni ha rá edzesz akkor csak elmúlik csak figyelni kell arra is,hogy az izmaid nehogy kiégjenek vagyis túl erőltetve legyenek.
8/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg ne menj.
Az izmoknak regenerálódniuk kell. Egy kicsit átmozgathatod őket, de ugyanazt az edzést ne csináld végig, mint ami az izomlázat okozta.
9/10 Sznofru 
válasza:
válasza:Amíg izomlázad van, addig ne menjél. Baromira könnyű túledzened magadat és az elején észre sem veszed, csak azt, hogy nem növekszel.
10/10 anonim válasza:
válasza:menj csak nyugodtan nem lesz semmi bajod... és el is múlik az izomláz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!