Mit tehetnek hogy ovjam egy licsit a terdem?

a-a, én már láttam ilyet,barátom is focizik már jó 8-9 éve és neki is most fájt a térde de nem akarta ott hagyni a focit ezért nem nagyon érdekelte,és most?!

1 hétig nem bírt szinte járni mert egyszerűen annyira tönkre ment a térd kalácsa meg az ízületei.Most pedig gyógytornára jár meg kenegeti állandóan és közbe még rohadtul fáj neki,úgy ,hogy néhány hétig le kellet állni a focival.Én is azt tanácsolom ,hogy ameddig még nem késő pihentesd a lábad és nem lesz baj.