Ha hetente egyszer egy órát folyamatosan úszok (mellúszás, hátúszás-mivel más nem megy), akkor kb. nyárig lefogyhatok, formásodhatok? Elég ennyi? Mert többre nincs időm sajnos.

Figyelt kérdés

2011. dec. 1. 12:19

1/2 bánomisén

válasza:

Ennyi nem elég, figyelned kell közben arra is, hogy mit eszel.

Egyébként az úszás formásít, és ha nem is tudsz minden nap vagy hetente többször elmenni, fél év alatt is lesz látható eredménye, ha rendesen kihasználod ezt a heti egy órát.

2011. dec. 1. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi, a táplálkozást persze reformálom egyértelmű.

2011. dec. 2. 11:20

Kapcsolódó kérdések:

Valaki írna egy jó bicepsz edzés tervet, folyamatosan csak bedurranok de semmi izomláz?

2 honapja kondizok eleinte edzés után éreztem hogy izmaim kimerülte és jol csináltam de ez egyre jobban elmult mostanába már nem is érzek semmit csak fáradságot...

2 napja folyamatosan izomlázam van egy megerőltető konditermi edzéstől, és az edzés végi nyújtás kihagyásától. Menjek ma is ráedzeni, vagy inkább pihenjek itthon?

Hogy van ez, hogy a bicepszem mérete folyamatosan ingadozik?

Ha hetente 5 ször csinálok 100 guggolást formásodhatok?

Azt hallottam, hogy az úszás nem terheli a szívet. És akkor az sem terheli, ha folyamatosan visszatartom meg kapkodom a levegőt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!