Mennyire eszek sokat? Lent, hogy ma mit ettem.

Annak semmi értelme , hogy hat után nem eszel... Ahogy most eszel nagyon egészségtelen. A péksütiket hanyagold. Egyél egy tányér levest, rizst-csirkével/pulykával! A szendvics ha van benne zöldség,csirke és tk kenyérből van akkor suliban belefér de oda is nyugodtan vihetsz kis dobozban főtt kaját. Legalább 1-1,5 l vizet próbálj magadba nyomni! Ha normálisan ennél akkor éhes lennél. Nem vagy amúgy fáradékony, idegeskedős? Hogy nem száraz a bőröd, rossz a hajad, körmöd stb.? Ilyen étkezés + esetleg 0 sport mellett tuti vannak ilyen gondjaid... ráadásul ennyi ételből nem jön ki az energia, hogy normálisan végig tudj csinálni egy napot.