Tényleg idióta vagyok?

Nekem is vastagabb a csontozatom, nem vagyok az a zabáló típus, sőt, alig eszem valamit. Nem azért, hogy így fogyózzak, csak egyszerűen nem vagyok éhes. Napi 2 szendvicstől már jól lakom. 170 centi vagyok, és 60 kiló. Van egy nagyon minimális "úszógumim" ezen kívül nincs rajtam felesleg. Nagyon sokat sportoltam. Akármit csinálok, nem tudok 60 kiló alá menni. Mégsem vagyok kövér, csak ilyenek a csontjaim.

Viszont!

Ha másra rárúgsz egyet, már törik a csontja. Az enyém, és ezek szerint a Tiéd is, mintha vasból lenne. Inkább ez, mint a csontsoványság, és a gyenge csontok. Mi strapabíróbbak vagyunk.

Hát gratulálok,biztassatok egy 13 éves kislányt nemevésre :S

Pontosan most kell leginkább odafigyelni a teljes értékű táplálkozásra, és ha rosszul vagy az ételtől azzal pedig orvoshoz kell menni. Ez nem játék.

A futást csináld, a sport egészséges dolog, de a normális mennyiségű ennivalót meg kell enni.

Nem azzal van a gond, hogy fogyni akarsz, hanem azzal, hogy ilyen intenzív fogyókúrába nem szabad belekezdni "amatőr" módon. Főleg a korod miatt nem; egy 13 éves lány szervezete, hormonháztartása éppen most van a legnagyobb átalakulás alatt. Lehet, hogy a súlyodból sikerül leadnod, de nagyon komoly károkat okozhatsz magadnak azzal, hogy közben különböző hiánytüneteid léphetnek fel. Könnyen lehet, hogy a hányingered is ennek köszönhető már.

A családod nagyon ostobán áll ehhez a kérdéshez. Nem tudom milyen magas vagy, de 13 éves korban a 75 kilós testsúly - látatlanban - sok. A gyerekorvosnál kellene kezdenetek, egy alapos kivizsgálással, aztán endokrinológus, és dietetikus irányítása mellett kellene folytatni a fogyókúrát. Eredményesebb lenne, és ők ellenőrizni tudnák azt is, hogy a szervezeted hogy reagál rá. A futás biztosan nem árt, de akár a tesitanárodat is megkérdezheted, milyen sportot válassz, ami a te korodban, a te alkatodhoz a legalkalmasabb.

De a lényeg, hogy egy kamasz testének, nagyon sokféle vitaminra, ásványi anyagra és kalóriára is szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon, de a súlyából veszítsen. Ennek a módját inkább ne te találd ki. Az újságokban, és a neten olvasható divatos fogyókúrák FELNŐTTEKNEK szólnak, és sajnos rengeteg hibás, rossz módszert is népszerűsítenek. Sok sikert az elhatározásodhoz!:-))