A családom nem hajlandó tekintettel rám, amikor alszom vagy tanulok. Mit tegyek?

17 éves vagyok és nagyon rossz alvó. az elalvással nincs baj, de mindenre felébredek. ehhez még hozzájön, hogy a szüleim és az öcsém (10 éves) egyáltalán nem törődnek a problémámmal. mondtam már nekik, de semmit nem ér az egész. a füldugót is próbáltam, de nem zár ki szinte semmit.

csukott ajtón keresztül is hallom,,ahogy jönnek fel a lépcsőn vagy bevágják az ajtókat, de még a lépteik is, mivel parketta van, ők pedig sarokkal lépnek, jó hangosan. ők is tisztában vannak azzal, hogy minden hallatszik mind enhova, de csak nekem kell csendben lennem, ha ők akarnak aludni, rájuk nem vonatkozik semmi ilyen (íratlan) szabály.

tudom, hogy ha ők nem akarnak segíteni rajtam, akkor nem nagyon tudok mit tenni, így csak annyi kérésem van felétek, hogy nyutassatok meg, lesz majd valaki, aki figyelembe fog venni.

most nagyon ki vagyok akadva ezen, érettségi szünet van, de nem tudom kipihenni magam miattuk :(