Cukorbetegek, véleményezzetek kérlek, nagyon megvagyok ijedve, ez cukorbetegség?

Az írtad, hogy kérlek segítsetek.

Próbáltam, de ha nem akarod.

Hyperinzulinaemiát és Inzulinrezisztenciát, amik a diabetes előszobái, csak inzulinszint meghatározásokkal lehet diagnosztizálni.

Nem írtad, hogy történt vagy nem történt inzulinszint meghatározás, tehát ha nem történt, nem tudjuk.

Nekünk, akiknek van egy kis súlyfeleslegük és határértéken vannak a fenti paraméterei, gyanakszik az orvos az IR-ra.

Akinek évek alatt nem sikerül életmódot váltania, mint nekem sem...annak hiába mondja azt az orvos, hogy váltson életmódot, mozogjon, fogyjon le, majd jön a metformin, ez az algoritmus első 2 lépése.

Ennyi, nem írok többet, mert nem akarod valójában a segítséget....

Kedves Kérdező!

Amit leírtál a vércukor értékeidről annak alapján teljesen egészséges anyagcserét mondanék erre.

Viszont amit az orvosodról írtál, ott a zavart elme állapot a legóvatosabb megfogalmazás, de inkább az elmebaj valamilyen megnyilvánulását gyanítom.

Szerintem ott kellene újra kezdeni, hogy válassz másik orvost és kérd meg őt, hogy végezze el ő is a szükséges vizsgálatokat. Aztán majd kiderül, de annak alapján amit leírtál, ez (egy gyakorlott II-es típusú cukorbeteg szemszögéből) egyáltalán nem látszik gyógyszerrel kezelendő cukorbetegségnek.

Persze a cukrot, ettől függetlenül nem kell falni marékszámra, mert az általában nem szokott jóra vezetni, mert terheli a hasnyálmirigyet. A sok cukor sok inzulin termelést indít és ha ez rendszeres akkor a hasnyálmirigy előbb-utóbb kifárad és tényleg jön akkor a diabétesz.

Másrészt viszont a sok bevitt energiából a zsírsejtek híznak és egy elhízott szervezet már kevésbé reagál az inzulinra, vagyis kevésbé tudja feldolgozni a cukrot a korábbival azonos inzulin mennyiséggel, ezért egyre több inzulin termelésre készteti a hasnyálmirigyet, ami ettől kifárad. Akkor ugyanott vagyunk, hogy először inzulin rezisztenciáról, később már cukorbetegségről lehet akkor majd beszélni.

Nem kell lájk. Nem érdekel.

Segíteni akartam. Se-gí-te-ni...

Csináltass egy új terhelést,inzulinszint meghatározásokkal 3 pontosat. Laboratóriumban.

Ha nem megy vissza 2 óra elteltével az inzuliszinted, hyperinzulinaemiás vagy, ha nagyon nem megy vissza IR-es.

Sok energiát elviszel, nem írok többet, de azért sajnálom :(

De ha megcsináltattad írhatnál, hogy mi volt.

Puszi

lehet sokféleképpen megfogalmazni, dagi, duci túlsúlyos lehet valaki, de sokakkal még nem is olyan nagyon szaladtak el a kilók. Viszont van egy módszer ami sokat segíthet az egészség fentartásában. A megfelelő diéta és a mozgás lassan egyre intenzívebbé váló formája.

A lényeg, olyan mozgás formát kell választani ami örömet ad mint pl a természetjárás. kerékpározás. Persze ilyenkor hidegben inkább csak azoknak jó akik már hozzá vannak szokva, de majd a jobb időkben az pl sokat segíthet. Egyszerre csak annyit kell menni amitől kicsit jólesően kifáradz és nem azt mondod, hogy na ilyent az életben többet soha, hanem azt, hogy nagyon jólesett és mikor mehetek megint. Szóval mindig csak olyan tempóval szabad bármilyen jóleső mozgás formát végezni, ami kellemes és kicsit azért a végére kifáraszt. Ez később az 6-10. alkalom után úgyis egyre könnyebbé válik majd, mert a test edződik és lassan egyre nagyobb lesz az izom tömeg, ami egyre több mozgással égeti a zsírt és azt az energiát amit többletként beviszel a szerveztbe. Ez egészen addig lehet fejleszteni (persze nem három hónap alatt), hogy fel tudsz menni majd egyszer a hegyekbe is és egyre vadabb túrákat érzel természetesnek, mint én magam is így vagyok ezzel. A testsúly tartós átszervezéséhez fontos az életmód váltás amit élethosszig érdemes betartani. Az elérendő cél a rendszeres sportos életmód.

nagyon fontos még a megfelelő étkezés, ami zsírban és főleg szénhidrátban erősen megfogott és szűkített, de fehérje forrásokban bőségesebb. Az a mellette végzett sportos dolgokkal együtt növeli az izmot és a lassan, egyre intenzívebbé váló intenzívvé váló testmozgás egyre inkább erősíti a test zsír/izom tömeg átépülését kedvező arányba. A zsírt elégetjük a mozgással lassan ugyan de ha kitartóan sprtosan mozgunk akkor meg lesz az erdmény és az izom természetesen felépü egyre erősebbre. Lehet, hogy az össz súlyban nem is veszel észre komolyabb változást, de a test zsír-izom tőmeg aránya teljesen meg fog változni előnyödre, amitől hihetetlenül fittebb leszel.

Persze nem az első és nem is a tizedik alkalommal, hanem nagyon apró épésekben.

Múltkor becseppentem egy fogyókúrás oldalra és olyan butaságokat írtak, hogy kénytelen voltam kifejteni a működő valóságot, amit ma már bárki át láthat, aki kicsit is utána néz és átgondolja a szervwezet működését.

Ha van kedved, akkor olvass bele.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__90-napos-dieta__73..

A linklet oldalon van egy kerékpár túrámról készített videó is kedvcsinálónak, azt kb egy hete gurultam végig.

Ezek a dolgok hatással vannak a cukorbeteg anyagcseréjére is, de nálad nem látom a cukorbetegségre utaló tüneteket, viszont a mozgás segít megelőzni az esetleges komolyabb bajt. Ezen kívül javítja a test súly kontrolt és a fizikai állóképességet.

Még ami eszembe jutott, az étkezés után másfél kettő órával érdemes vércukrot mérni, mert kb másfél óra után kell lebontsa a szervezet normál vércukor értékre, 5 körülire. A kialakult cukorbetegségben valamivel magasabb, 6-7 körüli értékek szoktak beállni másfél óra után.