14 napja nem cigizek! Hosszabb távon biztos a leszokás?

az egyetlen dolog ami segít az elhatározás. amikor teljesen akarod hogy leszokj.

pl apám egyszer annyira bafulladta 20 éve a cigitöl hogy eldobta és soha többet nem gyujtott rá. napi két doboz füstszürö menteset szívott. azt mondta öt nem fogja a cigi megölni.

egy ismerösömnek egy daganatot (ami nem volt rossz indulatu) mütöttek ki a tüdejéböl, így 30 év cigizés után leszokott mostmár több mint egy éve.

én csak olyan embert tudok aki hosszu ideje lerakta aki az akaratában elhatározta hogy leszok. aki azt mondta mindegy mi töröténik ö már egy szálat sem fog többet. az aki megingatható, aki okot keres hogy rágyújtson az mindig is fog okot találni.

Szia!

Lassan 5 hónapja nem cigizek! Eloszor nagyon nehéz volt, mondjuk úgy, hogy az ot hónap alatt elszívtam így slukkonként 1 szálat osszesen. 10 évig dohányoztam. Most már jó, eszembe sem jut, nem is érzem a hiányát, ha mellettem rágyújtanak. Sot! Talán sokat segített, hogy érzem az oblítot a ruhámon, nincs cigiszaga a kezemnek, a számnak a hajamnak...stb. Meg eleve sokkal jobb a kozérzetem, sokkal jobban érzem az ízeket. Ahogy írod, az akarat a lényeg. Hidd el egy ido után még zavarni is fog, ha bárhol vagy, elotted állnak elmennek melletted és érzed a cigiszagot! Rettenet!:-) Mégha ideges is leszel, próbáld meg vmi mással levezetni a feszultséget, mert hidd el megéri!! Gondolj bele, már 2 hete nem gyújtottál rá, nem érdemes, a nehezén már túl vagy!

Kitartás, minden jót!

A cigi olyan mint az alkohol, a drog. Nincs olyan aki leszokott, csak olyan aki x ideje nem dohányzik. Amihez persze akarat kell, minden nappal egyre kevesebb. Édesapám öt évig nem gyújtott rá (előtte mezitlábas, két doboz), öt év után úgy döntött, nem hajlandó lemondani a nikotinról sem. Tehát nem biztos a leszokás.

Nagybátyám leszokott, szarkóma alakult ki a tüdejében, visszaszokott s semmi baja azóta sem (igen, műtötték), szóval ennyit az egészségről és a "nemfogmegölni" dologról.