Tudnátok biztató dolgokat írni?

Mondok egy biztatót: ha leszoksz, akkor csak 2014-ben kb 360.000Ft-ot fogsz spórolni, amiből akár egy nagyon szuper nyaralásra is elmehettek a pároddal. Vagy vehettek belőle valami jó dolgot.

Csak gondolj arra, hogy 5 év alatt még nem alakulhatott ki nikotinfüggőség, ezért max a pótcselekvés miatt hiányzik a cigi. Ha nagyon unatkozol simán megteheted, hogy kitalálsz valami más pótcselekvést. Én is 20 éves vagyok és ugyan úgy 5 éve dohányzom, mint te. Korábban nagyon sok cigit szívtam el egy nap, de amióta nem vagyok stresszes, alig gyújtok rá, általában csak kaja után, vagy amikor bulizom, stb. Van, amikor délután jut eszembe, hogy ma még egyetlen szálat sem szívtam el. Én mondjuk nem terveztem el soha, hogy leteszem, ha így tennék, szerintem sokkal jobban érezném, hogy bagóznom kell. Azt ajánlom, inkább ne is görcsölj ezen. Ha gondolod, oszd be az összes pénzed, minden forintról döntsd el, hogy mit akarsz belőle venni, lehet, hogy ez is segít majd.

Már maga az elhatározás nagy dolog. Sok sikert!

Én annó 2 nap után ki jelnetettem hogy már többet nem is fogok rágyujtani ez már 5,5 éve volt és be is tartottam. rajtam is nevettek hogy persze két nap után.... de én nem másért csináltam hanme magamért. Sok biztatót nem tudok mondani csak annyit hogy tényleg agyban döl el. Én ilyen vagyok midnenben hogyha egyszer eldöntök valamit be is tarto. Az a baj erre a legtöbb ember nem képes. Édesanyám mondta hogy én mindigis nagy jellem vagyok iylen dolgokban. Annyit tudok mondani hogy kitartás egyre könyebb lesz engem egyáltalán nem zavart hogy körülöttem dohányoznak de sok embert ez zavar. De mivel agyban eldöntöttem igy nem is gyujtottam rá. Téyn hoyg hónapokig napi szinten eszembejutott, de aztán ez is elmult észrevétlenül. Én emgszokás függő voltam nem nikotin függö. Ha te nikotin függő vagy használj tapaszt. Ja amit még én csináltam az az volt hogy kb 3-4 napig amikor itthon vokltam nem ltem le, leginbkább takaritottam tettem vettem stb. Mivel ha leültem a tv elé vagy a gép elé tuti jött az inger hogy rá kéne gyujtani. AZ is jó ha mondjuk rágózol vagy eszel egy szem tiktak-ot ha épp rágyujtanál. csak ne kalória dús dolgokat egyél és ne rágycsát mert akkor hizni fogsz. vagy igyál viszet csak hogy valami történjen a szádban én ezt is alkalmaztam:) Én ezeket csináltam de nekem csak pár napig kellettek ezek a prsktikák, van aki meg hónapikig szenved. Sok sikert, sikerülni fog.

azt azért felejtsd ám el, hogy a takarítás végén megjutalmazod magad azzal a szállal, mert onnantól csak pár nap, hogy ugyanannyit szívj, mint eddig

Bizony a jutalom cigi eszedbe ne jusson, még hónapok után sem mert akkot már jóval nehezebb ujra megállni. Én már tudom hogy meg tudnám ujra állni igy 5,5 év után viszont most már nem látom értelmét hogy rágyujtsak pedig nagy ritkán még eszembe jut de csak egy kósza gondolatként. Egy slukkot sem ajánlott mert uténa már nem olyan mint elötte, nem mondhatnád azt hogy azóta egy slukkot sem. Tudom ez igy viccesen hangzik de én emiatt nem teszem. Egyébként álmodni néha még szoktam azt hogy cigizek vagy azt hogy kocadohányos vagyok. (6. voltam)