Baj van a cukrommal ezek alapján?
Tegnap ettem reggelire zabkását ebédre meg gombaszószos gnocchit, szóval nem mondható, hogy egész nap éheztem. Este olyan 6 körül elmentem edzeni. (Előtte volt egy hetes szünetem) tekertem 10 percet a biciklin és miután leszálltam, ittam egy kicsit meg beszéltem valakivek, éreztem, hogy a térdem gyengül el és zsibbad a fejem búbja. Aztán jött a többi tünet amit utoljára nagymamám temetésén éreztem. Elsötétedett minden, alig hallottam mit mondanak nekem, éreztem, hogy nincs vér az arcomban, nem bírtam megállni a lábamon vagy beszélni. Miután megettem két kis tasaknyi cukrot jobban lettem.
Ez azt jelenti, hogy a vércukrom esett le?
válasza:Nincs baj a cukroddal, egy vércukor szint leesés nem jelenti azt.
Nagyon régen ettél, ha ebédeltél csak edzés előtt az nem elég. Edzés előtt kb 2-3 órával enni kellene, (ha vékonyabb vagy és gyors az anyagcseréd, mint pl. én, én közvetlen előtte eszek vagy 1 órával max.)
Nem ettél sokat, ezért ne lepődj meg, hogy ez történt, de szerintem nincs baj szóval ne ijedj meg.
Csak legközelebb egyél rendesen, edzés előtt meg főleg :).
válasza:Lehet besokallt a szervezeted a gyér táplálkozás miatt.
Miért nem eszel rendesen?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!