Egészséges életmód alappillérei?
Figyelt kérdés
Cirkadián ritmus rendezése.
Táplálkozás.
Mozgás.
Környezet /levegő.
Egészséges fogak.
Ne mérgezd magad feleslegesen.
Stressz /lelki béke.
Szocializálódás.
Szex és intimitás.
Esetleg mi az ami még szóba jöhet? :)
2021. jan. 9. 00:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:-Relaxáció/Meditáció
-Megfelelő minőségű alvás
-Adott esetben "szintetikus" vitamin bevétel nagyobb dózisban
2/2 anonim válasza:
válasza:AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÖSSZETEVŐI:
- Rendszeres testedzés
- Megfelelő táplálkozás
- Pihenés (munka és pihenés megfelelő aránya)
- Higiénia
- Testi-lelki-szellemi egyensúly
- Egészségkárosító hatások kerülése
- Betegségek megelőzése (prevenció)
- Természetes környezetünk pozitív hatásainak kihasználása (levegő, napfény, víz)
- A szabadidő helyes és hasznos eltöltése
- Helyes életritmus kialakítása
Emelt szintű tesi érettségi követelménye alapján :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!