Miért érzem kipihentnek magam még így is?

Annak ellenére, hogy másfél óránként felkelek (fogalmam sincs, miért, de már kiskorom óta így alszom) mindig kipihenten ébredek reggelente.

Sőt, még akkor is, ha pl csak 6 órát aludtam és ebben a 6 órában is felkelek kb 3-4x, viszont mindig, minden esetben vissza tudok aludni kb 1-2 perc alatt.

Alvási apnoera gyanakodtam, de utána olvasva a dolgoknak, egyik tünete sem jellemző rám. Nem fáj a fejem reggel, nincs légszomj, nincs szájszárazság, horkolni sem horkolok és kipihent vagyok nap közben. (olyannyira, hogy reggel felkelés után fél órával már az edzőteremben vagyok és edzek..)

Hogy lehet, hogy még így is kipihentnek érzem magam akkor? Úgy látszik, hogy a gyakori ébredések nem gátolják annyira az alvásminőségemet, hogy annak negatív hatása lenne?

U.i.: A napokban veszek okosórát, és ott lehet véroxigénszintet is mérni alvás közben. Ha alacsony az érték, akkor több, mint valószínű, hogy tényleg alvási apnoem van, vagy a kettő nem függ össze?