Már másodjára álmodom azt, hogy fekszem az ágyban és elkezd össze-vissza verni a szívem (sajnos szívritmuszavarban szenvedek) egyszerűen nem tudok mozdulni egy hang sem jön ki a számon.1,2 perc alatt zajlott le az egész és felébredtem?

Paralízisnek nevezik.Javaslom stresszoldásként a meditációt,nem mondok konkrét típust,sokat próbáltam,mire a nekem jót megtaláltam.lényeg,h ez tutira segít!koncentrálj a tudatos légzésre és hagyd,hogy a gondolataid vezéreljék az agyad,és ne koncentrálj dolgokra,problémákra,semmire.a sok kusza gondolat után,amikor megnyugszol olyan érzés lesz mint kiérni egy erdöböl egy mezőre.furán hangzik,de sokat jelent a testednek,ha kikapcsolod az elméd,nyugtatja az idegrendszert,megváltozik a vérnyomásod,én sokszor szabályosan fűtőtestté válok.alvászavaros vagyok,vagyis néha rámtör az inszomnia,néha paralízises álom.amikor nem tudok aludni,meditálok,olyankor rendbejön a bioritmusom.

55%-os, anya a tesód szoptatja, nem kapsz elég figyelmet?