1 éve gyomorideg?

Nem normális, hogy ennyi ideje fennáll, pláne, hogy írtad, valamennyire feldolgoztad a dolgokat. Valami miatt még mindig szorongsz. Azt tudnám javasolni, hogy jobban figyelj önmagadra, hogy milyen gondolataid vannak, elemezd őket, mintha egy külső megfigyelő lennél, és rá fogsz jönni, mi áll a dolgok hátterében. Van, amit az idő sem képes begyógyítani, érdemes lenne valakinek kiönteni a lelkedet, aki figyelmesen meghallgat. Vannak jó szorongás oldó módszerek, önsegítő gyakorlatok, meditációs zenék az interneten. Jóga, sport, légzőgyakorlatok, kirándulás a természetben, környezetváltozás, ezek mind segítenek. Érdemes lenne minden negatív dologtól megszabadulni magad körül, az összes haszontalan, hátráltató dologtól, kidobni felesleges cuccokat, elengedni rossz kapcsolatokat, rendet rakni magad körül.

Pszichológus. Nagyobb eredmény várható tőle, mint ha önsegélyző módon neked kéne kitalálni, hogy mit csinálj!