Miért nézek folyton a jövőbe ahelyett, hogy a jelenben élnék?

Tanulj meditációt. Fuss. Sportolj. A lényeg hogy a gondolataidat figyeld meg és legyél a jelenben. Engedd el a gondolataidat. Azonosulsz vele és emiatt azt hiszed hogy egyek vagytok. Az elme csak egy reflex szerv. Bármire reagál. Számtalan felesleges gondolatot hoz létre. Az agy és az elme nem ugyanaz. Az elme egy hiba az emberi testben. Az agy hasznos eszköz képes telefonszámokra emlékezni,matematikai feladatot megoldani. De amikor valaki nem tud megszabadulni a gondolataitól és állandóan zavaros gondolatok jelennek meg a fejében. Akkor nem az agya dolgozik hanem az elméje. Az elme egy emberi hiba az evolúcióban. Rengeteg embert csak az elméje irányít. Az határozza meg az érzéseit,viselkedését. Az elme csak a múltban vagy a jövőben létezik. Vegyük egy példát:

Egy dühös gondolat bukkan fel benned amitől dühössé válsz,majd ilyen lesz a viselkedésed. Ugyan ez működik a többi érzelemmel is. Amikor rossz napod van és úgy érzed hogy a körülmények miatt nem tudsz tudatosan gondolkodni,akkor az elméd működik. A körülmények és az emberek viselkedése határoz meg téged. Holott ez teljesen független. Az aki ki tudja kapcsolni az elméjét,akármilyenek a körülmények,akár milyen vele a többi ember. Nem az fogja meghatározni a viselkedését és a hangulatát. Akkor is tudatos és nyugodt marad ha más úgy viselkedik vele ahogyan ő azt nem akarja. Ez az igazi belső béke.