Mit tegyek ha túlzott figyelmet fordítok az akne heges bőrömre és ez megbénít mentálisan?

[link]

Ennél egy fokkal jobb, de nem sokkal

Nem is a konkrét konzmetikai kezelések érdekelnek, azokat ismerem, és tudom mit lehet velük elérni, tudom, hogy bármit teszek a mai technológiával nem lesz tökéletes

Mit tegyek, hogy mentálisan ez ne építsen le?

Az egész ott kezdődött, hogy külföldön tanultam, dolgoztam is jó ideig, de egy idő után szép lassan beköszöntött a nagy sötétség a fejemben és teljesen bezárkóztam, elhidegültem az emberektől, kevés alvás, állandó 24/7ben való szorongás, bizalmatlansag

A családi beszélgetések is zavarnak már a szüleimmel is, még ha látom rajtuk, hogy szeretnek meg elfogadnak én nem olyan szemmel nézek vissza rájuk mint pár évvel ezelőtt

Nagyon sokszor van az, hogy a szemem helyett az egy-két fehér pattanásomat nézik és ez belül felemészt, mint ha egy tőrt forgatnának a szívem közepén

Mit csináljak?

Nincsen szuicid hajlamom (még) de csak is azert mert tudom, hogy csak atmeneti, de hajlamos vagyok visszaesni ide

(kb 2 éve mióta elkezdtem a pszichológiával foglalkozni rájöttem, hogy elég sok problémám innen ered)

26