Milyen mentális betegség lehet ez?

Igen. Te irtad le, mindig felsz, hogy ujra elojon. Az erzesre, gondolatra, esemenyre adott reakcio a hibas. Nalam ez ugy mukodik, hogy mondjuk nagyobbat dobban a szivem. Vagy megszedulok. A "normalis" emberek ezek utan is csinaljak tovabb a dolgukat, nem foglalkoznak vele, vagy eszre se veszik. En, mivel ellenorizgetem magam, rogton elkezdek szorongani, hogy "uristen, rosszul vagyok, rosszul leszek, panikolok", es kesz is a rosszullet. Pszichologus tud segiteni a mely problemak felkutatasaban. Ez altalaban akkor mukodik, ha mondjuk valaki mindig csak a vonaton lesz rosszul. Altalaban ezeket a dolgokat gyermekkori traumakra, dolgokra vezetik vissza, es oldjak fel. Ha nem sikerul, akkor gyogyszert szoktak irni, hogy a megvaltozott kemiai reakciokat az agyban helyrerakja.

Nekem szemely szerint egy pszichologus se segitett sokat, csak beszelgettunk heti egyszer egy jot. A gyogyszer sem az igazi, nagyon keveset szedek, olyan tuneteim vannak, mint neked. Most elkezdek sportolni, az segiti a felgyulemlett feszultseg levezeteset, es elosegiti a neuroplaszticitast. Emelett pedig azt a taktikat valasztottam, hogy nem a "nyuginyuginyugi" a kulcsszo (mivel a lazulgatas, nyugalom, relaxalas nalam abszolut nem valt be), hanem elfogadom tenykent es kesz. Teljesen termeszetes szorongani, nem szabad tulparazni, mindenki szorong. Az, hogy nem harcolok az erzes ellen, hanem csak hagyom, hogy jelen legyen, bizok benne, hogy segit.

Es egyebkent azt a furcsa erzest, nagyon sok minden okozhatja. Meg kell tanulni figyelmen kivul hagyni, nem agyalni rajta. Ha nekem sok a dolgom aznap, idom sincs hulyesegeken gondolkozni, este azt veszem eszre, hogy jé, nem is voltam ma rosszul. Persze, mert nem turaztattam rajta az agyam.

Ha nincs szervi elvaltozas (gondolok itt peldaul hormonproblemakra, az is ilyen panaszokat okoz), akkor az ehseg, kialvatlansag, tul sok koffein, tul sok alkohol, vagy hirtelen nagy merteku stressz (halaleset, valas) is kivalthatja a furcsa erzest. Foleg azoknal akik hajlamosak a szorongasra. Az a nem mindegy, hogy hogyan reagaljuk le ezt a dolgot. Felunk tole vagy tullepunk rajta.