Hogy mondjam el a szüleimnek?

Mostanában nagyon rosszul vagyok mentálisan, reménytelennek látom a dolgokat, és emiatt egyre többször vannak szuicid és önbántalmazó gondolataim. Nem érzem jól magam az életemben, úgy érzem hogy egyedül vagyok, és a barátaimnak sem vagyok fontos. Nagyon sokat sírok minden nap, és sokszor minden különösebb ok nélkül, csak úgy. Úgy érzem hogy nem vagyok képes ebből kimászni magamtól, és el szeretnék jutni egy pszichológushoz, viszont nem tudom hogy mondjam el a szüleimnek, mert erről semmit sem tudnak a mostani állapotból, csak annyit látnak hogy néha rosszabb az étvágyam és a kedvem.