Ez szorongás van aki kijött ebből?

Elméletileg szorongásos problémáim vannak.

Sajnos nagyon félek a skizofréniától és ez elég sok energiámat felemészti.

Nincs a családban senki, akinek ilyen vagy hasonló betegsége lenne.

Van egy távoli ismerősöm, aki paranoid skizofréniában szenved és mivel sajnos elég sok tünetet tudok ezáltal és olvastam is (sajnos) a neten. Így sokszor felmerül bennem, hogy mi van, ha én is olyan leszek vagy mi van, ha pl azt fogom gondolni, hogy ufók vagy robotok irányítják a gondolataimat stb.

Természetesen tisztában vagyok vele, hogy ilyen nincs és ez számomra nagyon ijesztő, hogy akkor miért jut eszembe? Miért gondolkodom ezen??

S hiába tudom, hogy ez nem igaz és velem nem történt vagy történik ez még, feszült és szorongó leszek.

Ez kényszergondolat lenne?

Válaszokat nagyon szépen köszönöm!