Mennyit segithet egy pszichologus az elet szinvonalunk javitasaban?

A pszichológus nem orvos, nem írhat fel gyógyszert.

Csak a pszichiáter.

Szemelyes tapasztalatot szeretnel, igy megosztom a sajatom :)

Ket es fel eve oriasi (nekem oriasi) krizisbe kerultem. Mar akkor mondta egy pszichologus ismerosom, hogy menjek pszichologushoz. Nem akartam, ugy voltam vele, hogy maskor is volt hasonlo, majd megoldodik. Nem oldodott meg, es par honappal kesobb ismet javasolta, hogy menjek valakihez, meg ajanlani is tud valakit. Akkor annyira melyponton voltam, hogy elfogadtam.

Egy klinikai szakpszichologust ajanlott. Szkeptikusan mentem, mert nem tudtam, mi var ram. Azota eletem legjobb dontesenek tartom, hogy elmentem hozza. Nehany tapasztalat:

- Atsegitett a krizisen. A beszelgeteseinknek koszonhetoen megnyugodtam, hogy nem en orultem meg, hanem tenyleg rossz kapcsolatban voltam.

- Javasolta, hogy jarjak onismeretre. Belevagtam. Ket eve jarok hozza. Az elejen meg nagyon sokszor a korabbi krizis volt a tema, meg nagyon benne voltam. Eszrevette, hogy duhos vagyok magamra, hogy meg mindig ezen kattogok, es megnyugtatott, hogy ez termeszetes, egy 10 eves kapcsolatot feldolgozni nem 1 nap.

- Az onismeret soran nem habozik feltenni a nehez kerdeseket, de kozben erzem, hogy vigyaz ram. Feszegeti a hatarokat, de ha latja, hogy nem megy nekem, nem erolteti tul, vagy azt feszegeti, hogy miert nem megy :)

- Hihetetlen nyugodtsagot araszt, es ezt automatikusan atveszem.

- Kezdek leszokni arrol, hogy minden kritikat magamra vegyek. Korabban ha valaki rosszat mondott ram, azonnal kerestem magamban a hibat, es hetekig gondolkoztam, vizsgalgattam magam, es mindig az volt a konkluziom, hogy biztosan igaza van az illetonek, hiszen kivulrol lat. Ma mar 1-2 nap alatt tul vagyok rajta, es nem veszem magamra.

- Olyan temakrol beszelgetunk, amikrol korabban meg csak nem is gondolkoztam. Ez nagyon nehez (nekem), de kozben ez visz elore. Ket alkalom kozott ezeken szoktam gondolkozni :)

Nekem nagyon jo tapasztalatom van, es orulok, hogy belevagtam. En csak ajanlani tudom mindenkinek, hogy kezdje el :)