Hogy tüntessem el a negatív gondolataimat?🖤

Mindig is egy vidám lány voltam, sosem gondoltam túl semmit, mindig jól éreztem magam egészen pontosan 2019. augusztusáig.. Amikoris volt egy nagyon rossz megérzésem nyaralás előtt, hogy történni fog valami, de nem tudtam ezt az egészet hová tenni, meg hogy mégis mi ez, mi lehet velünk (Egy autóbaleset? Rossz idő lesz? Stb.) Ám a megérzésem bevált sajnos...

Hiszen én kicsúsztam a zuhanyzóból a 2. napunk estéjén, kishíján kitörtem a lábam és betörtem a fejem, (a lábam tiszta színes volt és feldagadt) így haza is kellett mennünk. Ennek már 2 éve, de még mindig nem 100%os a lábam, csak 70-80.

AZÓTA a nap óta egyszerűen nem vagyok önmagam. Mindig csak a rosszra gondolok és félek, emellett megjelentek nálam a pánikbetegség tünetei is (gyors szívverés, gyakran nem kapok levegőt, hamar bepánikolok, ha van egy tünetem (pl akár egy fejfájás esetén azt gondolom hogy agyvérzést kapok), emellett csak a túlgondolás megy nálam és kb. sehova nem akarok elmenni azóta, mert félek hogy megint történik valami). Állandóan orvoshoz jártam (1 éven át mindig) és nem találtak semmit, így pszichológusnál kötöttem ki, 0 sikerrel..

Mégis hogyan kaphatnám vissza azt a régi boldog énem, aki televolt bátorsággal, önbizalommal, aki kalandravágyó volt, nem érdekelte a hirtelen halál gondolata, csak élte az életet...boldogan..😔❤️

Kérlek, valaki segítsen :c

19/L