Ha jó úton vagyok a depresszióhoz, mi segíthet?

Területi pszichiátriai gondozó, ott pedig kérd, hogy írjanak ki pszichoterápiára. Valószínűleg elsősorban gyogyszert fog felirni az orvos, de nem muszáj beszedned, csak ha tényleg súlyos az allapotod, vagy ha a doki azt mondja, mindenképp (nekem pl most azt mondta ír fel, és ahogy érzem). Ha megteheted, magán pszichológust, klinikai szakpszochologust keress, mert még magánban is van várólista mindenhol, nemhogy allamiban, de ha nem teheted meg, qz állami pár hét és fogad.