Mit lehet tenni ilyenkor ?

Teljesen megbénít a szorongás , napközben magamat figyelem akaratlanúl , dolgozni nem tudok de a napi dolgokat elkátni se , gyógyszert csak nagyon kicsi dózísban merek bevenni , pszichológus , pszichiáter nekem nem használ , egyedül elalvás elött vagyok egy kicsit nyugodtabb , felébredéskor már szorongok , du sétálok akkor egy picit jobb de este megint szorongok - így megy körbe - körbe , félek hogy a testem föladja. Ez a dolog hasonló formában április vége óta tart. Volt 1-2 hét jobb időszak , de a rossz idő , a covid hírek , egy 4 héttel ezelötti sürgősségire bemenés - teljesen leharcolt.