Letudom egyedül küzdeni a súlyos szorongást?

Nem. Ha egyedül vselkedsz neki, nagy eséllyel elkerülő taktikákat fogsz kialakítani. Ettől ugyan te magad "boldogabbank" érzed magad, de lényegében csak megoldod, hogy ne kelljen törődni a szorongás tárgyával. Pl ha együtt laksz valakivel, akkor megkéred, hgoy vegye át ő a futártól a cuccot és annyi. De ez nem oldja meg a szorongást.

De nem is kell egyedül legyőznöd. Menj el pszichológushoz, csodákat tudnak tenni:)

Az én párom 4 éve nem mert kinézni az ablakon, mert attól élt, hogy egy idegen ott áll és bámul befelé... úgyhogy volt, hogy lehúzott redőnyök mögöt téltünk. Aztán mondtam, hogy ez nemigazán élet, tessék elmenni pszichológushoz. Egész hamar megoldódott ez a probléma:) Persze van még egy halom másik, de na, időigényes a dolog.

Én is sürgősen pszichológust ajánlanék!

Hidd el, megváltozik az életed, ha egy szakember segít ebben neked!