Hipochonder pánikbeteg lennék?

Sziasztok

Körülbelül két éve kezdődött a pánikbetegségem, az előtt is szorongtam de akkor három nap leforgása alatt négy pánikrohamom volt. Az első meglehetősen durva leforgású (halálfélelem, nem kaptam levegőt, úgy begörcsöltek a végtagjaim, hogy az ügyeletet sem tudtam tárcsázni, fel alá járkáltam azt hittem infarktus). Ezek után ekg, magas vérnyomás elleni gyógyszer, nyugtató (habár nem valami erős, soha nem voltam a gyógyszeres kezelés híve). Ezek után a betegségektől is elkezdtem rettegni, bármi elváltozást vettem észre magamon a legrosszabbra gondoltam. Ez egy darabig elmúlni látszódott, a nyáron szinte gyógyultnak véltem magam de egy másfél hónapja nagyon visszaestem. Hetente veszek észre magamon új tüneteket, hidegrázás láz nélkül, hasmenés, remegés, zavaros látás most pár napja pedig végtag zsibbadás. Ezek akkor jöttek elő leginkább ha szorongtam, ha épp sikerült valamivel elterelni a figyelmemet meglehetősen jól voltam. Két hete voltam általános vérvételen, két érték kivételével minden rendben de nem hagy nyugodni az a gondolat, hogy bármelyik percben infarktusom, trombózisom lehet. Ha a jövőbe is tekintek, akár egy órával vagy pár hónappal egyből beugrik egy olyan gondolat "mi lenne ha ekkor meg akkor meghalnék és nem élném meg" ... Teljesen kikészít, néha úgy érzem, hogy magamat őrjítem meg, néha a tünetek miatt rettegek. Kineziológusommal egyeztettem időpontot (tudom sokan nem hisznek ebbe, én annó kifogtam egy nagyon jó szakembert, annó bevált igaz nem ezzel a halálfóbiával kapcsolatosan kerestem de jobban bevált mint a pszichológus) de sajnos elég későre kaptam időpontot. Meditálni sem nagyon tudok, légzőgyakorlatok sem mennek, első pánik rohamom alatt pont ezeket csináltam és amikor újra neki látnék elkap egy pánikérzés, ami végett azonnal kizökkenek. Néha már attól is pánikolok, hogy nehogy újra rohamom legyen, egy ördögi körbe kerülök. Van itt olyan pánikbeteg vagy hipochonder aki sikeresen meggyógyult vagy tudja kezelni a tüneteit? // 21 N