Fejleszthető a problémamegoldó képesség?

Ha nem vagy stresszes, akkor jó a probléma megoldásod? Biztosan fejleszthető, de ha nyugalomban jó, akkor "csak" a stresszel van gondod.

Milyen jellegű problémákkal van godnod?

A problémamegoldó képesség fejleszthető, csak úgy, mint a stresszkezelés is. Rengeteg stresszkezelő technika van, pl. légzéstechnikák, és a sport is segíthet.

Az egyik legjobb szerintem a FILÉ, úgyhogy azt le is írom. Fontos? Indokolt? Lehetséges? Érdemes? Ha egyik kérdésre is nem a válasz, akkor fölösleges stresszelni és meg kell próbálni elengedni és elfogadni a helyzetet. Ha viszont igen, akkor jönnek képbe a stresszkezelő technikák. Lehet nem sikerült valami jól leírnom, de a neten könnyen megtalálod. :) Nekem abban szokott segíteni, hogy mindig az jön ki, hogy nem is fontos nekem a dolog vagy nem tudok rajta változtatni és rájövök, hogy már megint fölöslegesen stresszelek.

Egyébként olyan ismerősöm is van, akinek az önbizalom problémáin nagyon sokat segített egy pszichológus, ezen is érdemes lenne elgondolkodni.