Pánikbetegek, mit jelent ez?

Érdekes megfogalmazni, ezt inkább átélni kell. Szerintem ez sem mindenkinél van így, egyénenként változhatnak a tünetek.

Nekem a heves szívverésen, verejtékezésen és paradicsom kinézeten kívül olyan volt, mintha kiszálltam volna a testemből. Mármint próbáltam menekülni a helyzetből, de valahogy mégsem ment, mert pánikoltam, nem tudtam tisztán gondolkodni, csak azon járt az eszem, hogy húzzak innen minél hamarabb (ami nem sikerült, azaz csak jobban bepánikoltam).

Plusz kicsit attól féltem ilyenkor, hogy még jobban elvesztem az uralmat magam felett és pl elájulok (amihez ilyenkor eleve közel álltam). Halálfélelmem sosem volt.

Szerintem az "úgy érzik megbolondulnak, vagy úgy érzik, teljesen elvesztik a fejüket" alatt ezt is érthetik.

Ma már szerencsére nem vagyok pánikbeteg, külsős segítség nélkül sikerült megoldanom (persze lehet jobb lett volna, ha kérek segítséget, akár családtól/barátoktól, akár szakembertől). Úgyhogy azoknak üzenném, akik ezzel szenvednek, hogy ne hagyják, hogy megkeserítse az életüket, tegyenek ellene, kérjenek segítséget. Sokkal jobb lesz később, ha már nem gyötörnek a rohamok. Plusz nem szabad elkeseredni, ha nem jön gyorsan változás, vagy visszaesés van, mert ez benne van a pakliban. Nekem kellett hozzá kb 5 év, hogy elmúljon, de persze ezért tenni is kellett. Meg kell keresni a kiváltó okot és azzal szembe kell nézni, de azt folyamatosan. Még én sem érzem 100%os lennék, de dolgozok rajta és nem hagyom, hogy visszajöjjön.