Nagyon erősen szorongok, mit tegyek?

Sok éve küzdök szorongással, az utóbbi egy évben pedig pánikbetegségem is lett mellé. Régen szedtem antidepresszánst és mellé jártam pszichológushoz, de amikor jobban lettem, mindig le tudtam rakni a gyógyszert. Most sem szedem.

Viszont úgy másfél éve kezdtem megint egyre rosszabbul lenni. Először csak az erős szorongás, akkor elkezdtem megint járni a pszichológushoz, majd pár hónapja napi több pánikrohamom is van, a legtöbbször meg akarok halni, mert ezt így nem lehet elviselni, egész nap sírok szinte, dolgozni már alig bírok (félek, hogy kirúgnak emiatt), meg a szorongásom miatt semmi vágyam a jövőre. Ennyire rosszul még életemben nem voltam.

Jelenleg csak nyugtatót szedek, nagyon nagyon kis adagban, nehogy hozzászokjak. De nagyon rosszul vagyok. Ennyire mélyen még sosem voltam és nem tudom, mi lesz ennek a vége. Feküdjek be pszichiátriára? Gyógyszer ismét? A terápia eddig nem segít...

Bármilyen tanácsot örömmel veszek, szerintetek mi lehet ilyenkor hasznos.