Mit tegyek ha sírok ?

“Az étrend segíthet a bipoláris zavar egyes tüneteinek enyhítésében”

[link]

“Can Your Diet Affect Bipolar Disorder Symptoms?”

[link]

Akkor ideje lenne változtatni. Én például teljesen mást eszem, mint a szüleim. A gluténos ételeket is teljesen kizártam, mert autoimmun betegséget indukált.

A változatos étrend fontos a tápanyagok miatt is, mivel ezek hiánya is okozhat depressziót.

[link]

Ne haragudj, rákerestem korábbi kérdéseidre, és úgy gondolom, hogy neked nagyon hiányoznak az életedből az egyéni célok és a társas kapcsolatok.

Mihez kezdjen egy középkorú férfi, aki az édesapjával él, és mélyen vallásos? Ez itt a fő kérdés.

Elsőre azt mondanám, regisztrálj egy (akár keresztény) társkeresőn, járj el valamilyen csoportos edzésre, csatlakozz egy kirándulócsoporthoz, végezz karitatív munkát. Menj emberek közé, találj célt az életednek.