Mit tegyek ha tartok tőle hogy rá fogok függeni a Xanaxra?

Na akkor legyen ez a motiváció, hogy nem akarsz lemondani a sörről. Bölcs döntés lenne, én is inkább a sört választanám. Ráadásul az alkoholnak nem nagy mennyiségben van bizonyos fokú izomrelaxáns és görcsoldó hatása szóval még jó is helyettesnek.

Egyébként miért szedel Xanaxot? Orvos írta fel vagy csak úgy önkényesen kezdted el?

Azzal tudod elkerülni a ráfüggést, hogy nem használod.

Ha nem megy az elalvás, akkr általában a testi fáradtság is segít. Hasznos lehet egy jó edzés, hétvégén kirándulás stb.

A másik, hogy a mindenféle képernyőzést elengeded. Se tévé, se gépezés, se telefon, pláne elalvás előtt. Alkatfüggő, de az is árthat az alvásnak, ha pl. gépen játszol este, pláne vmi pörgőset. Van ismerősöm, aki azért nem tudott aludni, mert képernyőfüggő volt, és ezt xanaxszal egyensúlyozta ki, és arra is ráfüggött. Ez is egyfajta speedball, ami a drogozás egy eléggé kellemetlen formája.

Szóval lehet, hogy nem a mindenféle bogyó a megoldás, hanem az életmódod komolyabb átalakítása. Új szokások, új örömök. :) Ez persze nehéz ügy, de már rövid távon megéri.

Nem bántja a májat a Xanax. Alkohol rendszeres fogyasztasa, javasolt max adagnál több paracetamol viszont igen.

Ne szedd tartósan. Ha feltéglenül kell gyógyszer, állítsanak be mást.