Mit tegyek ha a pszichológusom is megmondta ha így folytatom teljesen leépülök,de nem tudok tenni semmit mert nincs erőm?

Ez így elég sommás. Szakembertől nem szerencsés ilyet ebben a formában megfogalmazni, de azért van olyan helyzet is, amikor a pszichológus is tehetetlennek érzi magát és így próbálja a pácienst kizökkenteni a tétlenségből, eltéríteni az önsors rontástól.

Nem ismerjük a körülményeket és a kontextust, amiben elhangozhatott. Ahogy azt sem tudjuk, hogy vajon tényleg pont így és ezt mondta-e, vagy csak a kérdező értelmezte át ilyen módon.

Végső soron pedig az biztos, hogy a pszichoterápia annyira sikeres, amennyire a páciens képes változni, mert az érdemi munka zömét neki kell elvégezni. A pszichológus csak támogatni, segíteni tudja a folyamatot. Viszont aki saját maga nem tesz az eredményekért, az nem nagyon fog haladni vele.

A kérdés nem tartalmaz elég információt, hogy érdemi tanácsokat tudjunk adni. Egy csomó újabb kérdést vet fel bennünk, amiket legalább magadnak meg kéne válaszolnod, vagy legalább a pszichológusoddal tisztáznod kellene.

Mindenek előtt, ha így fogalmaztad meg a kérdést, kérdezd meg a pszichológusodat, hogyan és miből tudnál erőt meríteni hozzá, hogy képes legyél változtatni.

Mi az amiről tudod, hogy meg kéne tenned, de nem tudod? Miért nincs erőd? Szerinted hova vezet, ha nem változtatsz? Te mit gondolsz, mitől lenen erőd a változtatáshoz?

Legvégül: Ha úgy érzed, hogy az eddigi pszichológusod nem tud elég sokat, vagy jól segíteni neked, akkor érdemes lehet más pszichológussal próbálkoznod. Előfordul, hogy valakivel még ha nagyon jó szakember, akkor sem feltétlenül találjátok a közös hangot és ezért nem működik a közös munka.