Mit tegyek, ha már nem bírom elviselni a feszültséget, stressz és depressziót?
Figyelt kérdés
Nagyon nehéz most minden, részletekbe nem mennek bele, de szinte minden szr osszejott az életben, ami összejöhet. Az elmúlt 1 évben. Es mintha folyamatosan eszkalálódna.
Úgy érzem, összeroppant ez az egész. Legszivesebben uvoltenek. Hetek, hónapok óta...
Próbáltam sportolni, kibeszelni, kisirni.. Semmi nem jó. Nagyon rossz..
2023. jún. 3. 00:48
11/11 anonim válasza:
Ha úgy érzed üvöltenél, akkor üvölts. De most komolyan. Mivel valószínű túl sokat agyalsz, mindenképp keress olyan tevékenységet, amivel kicsit ki tudod kapcsolni az agyad. Jóga, meditáció, vagy csak kimész 1-1 órára sétálni, már sokat tud segíteni. Ha ez megvan és lecsillapodott az agyad, át tudod gondolni, valójában mi okozza benned ezt a depresszív hangulatot, és sokkal könnyebben megoldást találsz a problémákra, amikből ez gyökerezik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!