Mit kezdjek ezzel? Teljesen szétesve érzem magam.

Pár éve nagyon szorongó tipus voltam, még a semmitől is hetekig tudtam félni és szorongani. Ez egy ideje elmúlt és nagyon felszabadultnak éreztem magam, de egyre jobban kezdenek visszajönni ezek a dolgok. A legrosszabb, hogy olyan "semmiségek" miatt szorongok, érzem magam fizikailag rosszul, amit mások teljesen elengednek, leszarnak. A minap is például összevesztem az albérletem tulajával, ez egy kertesház melynek az emeletét bérlem én, a tulaj pedig alattam lakik. Kellemetlenséget okozott nekem egy szoba felújítása során ezért egy egyszerű kéréssel fordultam hozzá, hogy legközelebb szóljon ilyenek előtt, mert egy két dolog az én kertemben szenvedte a kárát. Ebből lett egy nagy veszekedés, szerinte ezzel én lebasztam őt és megaláztam, majd fél órán keresztül hallgattam, hogy én okosabbnak hiszem magam mint valójában vagyok, majd megfenyegetett, hogy vele nem jó rosszban lenni, mert vannak kapcsolatai és tönkre tudja tenni az életem. Számtalanszor bocsánatot kértem akkor is illetve igazat adtam neki, csak hogy ne haragudjon rám, de nagyon félek. Azóta folyamatosan csak erre gondolok és egész nap szorongok, rosszul érzem magam, nem tudom semivel sem elterelni a figyelmem. Nem is igazán kapcsolódik talán a kérdéshez ez a történet, nem nagyon tudok koncentrálni sem, elnézést ha fura lett, de fogalmam sincs mit tegyek ezekkel a dolgokkal. Sajnos egy egyszerű ismerőssel való veszekedés is teljesen ki tud készíteni néha és azt érzem már örökre gyűlölni fog az illető. Pszichológust már kerestem, de még nem volt lelki erőm felvenni vele a kapcsolatot.