Mesterdiploma depresszió, szorongás és alvászavar mellett?

Nem lesz jobb, ha halasztasz, nem lesz jobb ha semmit sem csinálsz.

Keress munkát, most! Egyetem alatt meg nem halmoznám a munkát, esetleg ha valami nagyon bejön, akkor megtartanék belőle kis részidőt.

Ezek a szorongások csak erősödnek, ha nem megy szembe velük az ember.

Igaz nem múlnak el egy csapásra, de ha dédelgeted őket, akkor meg nőnek és nőnek.

A legjobbakat kívánom! A szakemberről se feledkezz meg!

Kiemelkedő eredményekkel végeztem el az alapdiplomámat szín ötösökkel, díjakkal

Nagyjából tavaly augusztusban egy elég súlyos romláson ment keresztül a mentális egészségem, ismert de ismeretlen okokból is kifolyólag

depresszióval, gad (generalizált szorongás) és alvászavarral diagnosztizáltak

Jódarabig jártam pszichoterápiára, kaptam szorongásoldó gyógyszert.

jelentősen javult a helyzet azóta

a kiborulások sokkal ritkábbak lettek, de valamiért még is rettegek az egyetem elkezdésétől

b2-es szintig egy nyelvet is meg kell tanulnom

dolgoznom se ártana

Ezeknek a gondolata számomra rettenetesen nyomasztó

annak ellenére hogy jó képességeim vannak

nem tudom kezelni a stresszt

ez kell most, a nyugalom, a béke, a semmi

azon gondolkodom, hogy esetleg valahogy halasztanom kell az egyetem során legalább még egy évet

egyáltalán az egész egyetemet felejtsem el egy darabig.

----------------------- ezek idezetek toled amiket irtal

Nagyon ugy hangzik, hogy kiegtel, de ennek ellenere magabiztos vagy.

Szerintem nagyon sokat varsz el magadtol hirtelen, ahogy irtad nyugira vagysz, bekere, a semmire - de oszinten tedd fel magadnak a kerdest -> mitol?.

Szerintem a sok magadtol valo elvarasoktol.

Dolgozni akarsz, mester kepzes, nyelvet tanulni, jo jegyeket varsz el magadtol, egy kis szunet, halasztani akarsz, buntudat hogy nem dolgozol, produktiv akarsz lenni ezert is buntudat.

Ez nem hangzik klinikai depresszionak. A depresszio hangulat, nem betegseg.

Szerintem te nagyon szorongsz es emiatt felrediagnosztizaltak. Sokszor van ilyen.

Tarts szunetet, tul sokat varsz el magadtol, ne gondolj semmire, ahogy irtad. Beke, nyugalom, semmi, esetleg baratok/baratno/parkapcsolat - ezekre sem hagysz idot gondolom tul sokat.

Erezd jol magad vegre legalabb egy kicsit - egy fel evet. Ellentetben az 1-gyessel aki jobban nyomja a faktorokat amik a szorongasodat novelik.

3

A "reális"-t úgy érted hogy lusta vagy az egy opció?

Nem lusta, hanem a félelmei gúzsba kötik. De ha visszahúzódik a csigaházába, akkor jobban érzi ugyan magát, de nem jön el a várt változás, se holnap, se holnapután. Sajnos kínlódni kell érte, és nem is keveset, meg nem is rövid ideig.

Sok erőt kívánok, és járj még tovább a pazichológushoz .