Mennyire segít a szorongáson ha teljesen egészségesen kezdek el étkezni?

Semennyire. Menj pszichológushoz!

Attól függ, hogy eddig mennyire egészségtelenül étkeztél.

Valamennyit segíthet. De megoldódni nem fog tőle a probléma.

Ha boxolni is elkezdesz mellé akkor nagyon.

Nekem sokat segített. Rengeteg pozitív érzésem volt tőle, pl. nap végén, hogy milyen jó dolgokat ettem vagy amikor egy étel nagyon finomra sikerült. De az is sokat segített, hogy nagyon lefoglalta az agyamat az, hogy a témában olvasgattam. Ártani nem tudsz vele, de te fogod érezni, hogy neked mennyit segít.

Ha pl koffein érzékenység okozza(van ilyen) esetleg súlyosabb vitamin/ásványi anyag hiány akkor segíthet. B vitamin, folsav, magnézium mind hasznosak a szorongás ellen. Viszont tényleg keress segítséget, mert nem biztos, hogy ezeknek a hiánya okozza nálad

Az egészségtelen étkezés általában némi jóllakottsági kómát okoz. Ha jobban akarod érezni, mi fáj, akkor persze egyél egészségesen. Még egy fokkal kihegyezettebb lesz a kétségbeesés, ha keveset eszel az egészségesből is.

Nagyon is sokat segít, csak nem egyik napról a másikra kell eredményt várni. Hónapokba is beletelik, amíg a tönkretett bélflóra helyreáll, és újra teszi a dolgát.