Lustaság, halogatás majd a határidők miatti pánik okozta leblokkolást hogy lehet leküzdeni?

Rengeteg tennivalóm van és persze, hogy nagyon késésben vagyok velük. Viszont nem tudok nekiugrani, mert komolyan mondom leblokkol a testem/agyam a pániktól. Inkább ma is kimentem és felástam a kertet idegességembe. Bármi mást csinálnék gyakorlatilag. Még takarításba is menekültem, amit alapból utálok, de most jól esett, mert úgy fogtam fel, hogy csináltam valami hasznosat legalább.