Úgy érzem megbolondulok, mit tegyek?

Már nem is tudom pontosan mikor kezdődött, viszont régóta folyamatosan szorongok, túlgondolok minden apróságot és durva hangulatingadozásaim vannak, amelyek legtöbbször más emberektől függnek. Már az első másodpercben ösztönből, reflexből levetíti az agyam előttem a legeslegrosszabb forgatókönyvet, és soha, még éjjel sem tudom leállítani az agyam. Félek, hogy ezzel ellököm magamtól az embereket. Nagyon nehezen ismerkedek, és a barátaim is felfigyeltek a durva hangulatingadozásaimra, beteges agyszüleményeimre, és elmondták, hogy szerintük sok minden, amit gondolok, egyáltalán nem valós, nincs valóság alapja. Félek, hogy nem szeretnek vagy kibeszélnek engem a hátam mögött, és már a legapróbb hülyeséget is túlreagálom. Rettegek, hogy mi a baj velem, és hogy ez sose fog végetérni? Kérlek, aki tud valami biztatót, írjon. Előre is köszönöm!