Mi az, ami segíthetne nekem legyűrni a 21. század negatív ingeret, amit mentálisan már nem vagyok képes elviselni?

Elsősorban az segítene, ha elkerülnél a jelenlegi környezetedből. Amennyiben nem vagy kiskorú, akkor érdemes megfontolnod az elköltözést.

Mielőtt azonban szednéd a sátorfádat, vagy ha még kiskorú vagy, el kellene beszélgetni édesanyáddal úgy, hogy jelen legyenek a testvéreid és az édesapád is. Elmondhatnád, hogy mennyire szevedsz/szenvedtek ettől az állapottól. Megkérdezhetnétek, hogy tulajdonképpen mi a problémája, segíthetnétek abban, hogy megtalálja a saját békéjét és azzal Ti is békét nyernétek.

Az agykontroll remek módszer, arra azonban nem alkalmas, hogy a háborgó lelket tartósan megnyugtassa,másrészt napi 24 órán át képtelenség az elmén kontrollt gyakorolni.

Egy pszichiáter valószínűleg tudna Neked segíteni, de az egyrészt rengeteg időbe és pénzbe kerül, másrészt a szakorvos is azt javasolná, hogy változtass az életkörülményeiden.