Ha úgy éreznétek, hogy az idegösszeomlás szélén álltok, elmennétek dokihoz, akkor is, ha esetleg táppénzre vesz vagy megvárnátok, míg a munkahelyeteken omlotok össze?

Az, hogy volt már idegösszeomlásod nem jelenti feltétlenül azt, hogy most is az lesz. Ezt a helyzetet rajtad kívül más nem fogja tudni megoldani. Ha már nagyon kivagy idegileg, akkor mindenképpen szükséged lenne a pihenésre, a kikapcsolódásra, az oldódásra. Az, hogy ez milyen formában a legjobb neked, csak te tudhatod. Ha most nem tudsz elmenni betegállományba, akkor találnod kell olyan lehetőségeket, amikkel ki tudsz kapcsolódni. Itt a neten olyan szép relax zenék vannak, és még hozzá szép természeti képek is. Ezek esetleg kikapcsolhatnának egy kicsit. Talán ha vitaminokat, és ásványi anyagokat tartalmazó tablettákat szednél, az is segíthetne. A jóga is egy nagyon jó stresszoldó. Talán az is megoldás lenne, ha egy jót beszélgetnél a pároddal, felidéznétek a régi szép időket, vagy valami viccújságot olvasnál. Bármi jól jöhet ilyenkor, ami eltereli a figyelmedet a feszültségekről.

Ha kádas fürdőszobád van, akkor ereszd meg a forró vizet, gyújts gyertyát, és laziíts. Feküdj le korán, aludd ki magad. Számtalan módon kikapcsolódhatsz, a legjobbat neked kell megtalálnod. A megoldás kulcsa a te kezedben van.

Ne engedd, hogy az ideg teljesen eluralkodjon rajtad, mert azon csak veszíthetsz. A melóhelyedről kirúghatnak, ami most biztos nem hiányzik. Össze kell szedned magad, és saját magad kell kirángatnod magadat a sárból. Az orvos legfeljebb nyugtatókat fog felírni, ami szerintem csak tüneti kezelés.

Meg kell találnod a forrást, ami miatt így ki vagy idegileg. Ha konkrétan megvan a baj forrása, akkor már könnyebb felvenni a harcot is ellene.

Jobbulást!!!!

Akkor gondold végig ésszeűen a dolgot. Valaki meghalt. Mit tudsz ez ellen tenni? Ugye semmit. Vagyis el kell fogadnod.Vannak dolgok, amiken nem tudunk változtatni. Ez az élet velejárója, hogy egyszer meghalunk.

Ármánykodnak. Mit lehet ez ellen tenni? Visszaármánykodni. Szerintem felesleges. De figyelmen kívül is lehet hagyni, és mással foglalkozni. Melyik a jobb?

Saját magadnak csinálod a gondot azzal, hogy ezeket a negatív dolgokat nem engeded el, hanem rágódsz ratjuk, és idegeskedsz miattuk. Csak te tudod elengedni ezeket, én nem tehetem meg helyetted, és más se. Hát akkor vegyél egy nagy levegőt, és lépj tovább. Most!

Gratulálok az elhatározásodhoz!

Én ebben látom a tényleges változást, mert nem tünetileg kezeli a problémákat. Életem egyik legjobb döntése volt, hál'Istennek nagyon jó terapeutám van. Nekem 7e/alkalom, nehéz kiszorítani, de megtérülő befektetésként is lehet nézni :) Minden jót neked!