Pánikbeteg lettem? ( a lényeg lennt)

Nem, ez még nem az, de ha több agressziót is kapsz - főként anyukádtól, mert a folytonos panaszkodás mások felé az valójában agresszió -, akkor az is lehetsz.

Nagyon sok terhet kapsz anyukádtól, ami igazán nem szép tőle, akkor is, ha nagyon fél a jövőtől és a szegénységtől. Nem a te nyakadba kell azt a terhet pakolni, ami az övé, nem a tied. Azzal, hogy folyton hallagtani vagy kénytelen az állandó panaszkodását, valójában állandó szülőszerepbe kényszerülsz, hiszen anyuka panaszkodik neked (mint egy nyűgös kisgyerek a szülőjének) és várja a te megnyugtatásodat. Holott te vagy a gyereke, és neki kéne a te félemeid ellen tennie, plusz a magáét elviselnie.

A drága párodnak sem ártana átgondolnia, hogy talán a bajban melléd kéne állnia, érzelmi támaszt adnia, nem pedig cikizni téged mondvacsinált okokat keresve. Ha szeret, akkor elfogad olyannak, amilyen vagy.

Ezek a tünetek főként a lelki kimerülés tünetei, nem áratana ha tudnál lazítani, lelkileg feltöltődni, és anyukától jó időre kicsit szeparálni magadat. Relaxa, jóga, futás stb. Ha van kedved, írj naplót, azzal nagyon sok belső feszültséget lehet jól feldolgozni - és akkor csökkenni fognak ezek a kínzó tündeteid is.

Amikor elmégy otthonról, akkor már nagyon vágyod más emberek figyelmét és törődését - azaz azt, amit anyukádra kell pazarolnod, az állandó panaszáradata miatt (is) -, és ezt akár azon az áron is hajlandó vagy megszerezni (mert nagy a lélek hatalma!), hogy tudattalanul testi tüneteket produkálsz. Ezekről nem tehetsz, ezeket tekintsd úgy, mint egyfajta segélykiáltásokat: pl. "elegem van!" Magyarul: az sem baj, ha elájulsz, csak odafigyeljenek rád végre, hogy mekkora bajban vagy. De ezek jelzik igazán, hogy nagyon betelt a pohár.

Ezért ajánlom, hogy ha nem tudsz már egyedül megbírkózni a panaszokkal, ha a fent említett lazítási lehetőségek nem segítenek, akkor ajánlatos felkeresni egy pszichológust vagy pszichiátert.

Kedves kérdező!

Elmondanád, hogyan küzdesz minden nap, a kilóid ellen? Tudod, vannak akik egész nap küzdenek, azt éjjel kieszik a hűtőszekrényt. Ez valóban lehet ok a gúnyolódásra. Hisz a párodnak van szeme.