Hogyan küzdhetném le a bennem rejlő mérhetetlen feszültséget, szorongást, folyamatos aggodalmat és gyakran (leginkább alkohol hatására) feltörő agressziót?

Hűűű, az én történetem is hasonló, annyi különbséggel, hogy Apa nem rettegett, h mi lesz, ha máshogy lesz, mert nem lett máshogy... Gyakran meg is vert, de nem ám csak úgy odasuhintott... Anya nem sírt, viszont nem tudom, hogy mit gondolhatott..Kamaszkoromtól elkezdtem lázadni, rendszeresen kocsmáztam, annyit ittam, hogy másnap nem sok mindenre emlékeztem... Pedig ez a "példa" nem volt előttem. Aztán Apa meghalt, de előtte "megbocsátottunk" egymásnak. Egyszer lepd meg azzal, hogy kimondod azt, hogy "szeretlek". Nagyon nehéz, de csodákra képes. A halála után viszont ugyanott folytattam mindent, összejöttem a jelenlegi barátommal, aztán részegen, mert vmi nem úgy alkult, ahogy szerettem volna, belenyomtam a cigit a lábába, stb... Annak ellenére, hogy nagyon szeretem..Szerncsére ő is engem, ezért vagyunk együtt, és neveljük a 2 éves kislányunkat:)Sok minden a piálás miatt történt, de baba óta "megszűntek" ezek a problémák. Az uralkodni vágyásom mindig megvan, de nagyon erősen próbálom leküzdeni, mert: "Valójában semmit sem birtokolsz, csak őrzül egy darabig. S ha képtelen vagy továbbadni azokat, akkor azok birtokolnak téged. Bármi legyen is a kincsed, úgy tartsd a markodban, mintha vizet tartanál. Mert ha megszorítod, eltűnik. Ha kisajátítod, tönkreteszed. Tartsd szabadon, és örökre a tied marad. " Buddha.

Hát, igen. Nagyon nehéz, de igaz.

Másik 25 éves lány

Szia!

Üljetek le a barátoddal, és mondd el neki, hogy mennyire félsz ezektől a dolgoktól. Ketten biztosan találtok valamilyen épkézláb megoldást.

Én azt tudnám tanácsolni, hogy próbáld meg magadat lekötni(bármilyen sport, hangos zene, tánc) a lényeg az, hogy mindig próbálj meg valamit csinálni. Szervezzetek közös programokat, kiránduljatok sokat, vagy ha megtehetitek utazzatok is el! Meg aztán tudatosan próbáld meg magadat visszafogni, ami az alkoholt illeti. Fokozatosan próbálj meg egyre kevesebbet inni...de az a legjobb, ha ivás helyett inkább mással kötöd le magad.

Volt egy időszak amikor a környékünkön késő éjszakánként kiállt pár fiatal az úttest közepére és ordítottak. Kiadták a bennük rejlő feszültséget. Nem azt mondom, hogy állandóan ordíts, de néha jó így kiadni a bennünket feszítő dolgokat.

Ha nagyon nem megy helyrehozni a dolgokat, akkor próbálj ki egy pszichológust. Ő szakszerűbb tanácsokat tudna adni.

Drukkolok Neked.

-Tündérlány(17)-