Mit lehet tenni egy fura helyzet ellen?

Csak most kezdem felismerni, hogy komoly problémáim vannak. Kétféle szélsőség között szenvedek: Általában nagyon levert vagyok, nem érdekel semmi, szinte nem vagyok képes szocializálódásra, legszívesebben csak aludnék reggel, délben és este is. Öngyilkosságon, halálon mindig gondolkodok, de csak ott van a fejemben, (nem tervezem), de nem tudom a fejemből kizárni. Kb. 2-2 és fél hétig tart és legtöbbször valamilyen elutasítás vagy beszólás, negatív esemény okozza. A másik állapotban hihetetlenül pörgök. Nincsenek akadályok, magabiztos vagyok, talán nagyképű is, bárkit leoltok senki sem lehet mellettem a középpontban. Ez jóval rövidebb ideig tart és nincs kiváltó oka, általában így ébredek. Noha csak most ismertem fel, már nem is emlékszem mióta vagyok ilyen szánalmas. Nem tudom melyik a normális énem, ez a pörgősebb vagy ez a negatívabb. Bár egyik sem jobb a másiknál. Haverjaimmal már csak ritkán találkozok, mert nem nagyon tűrnek meg, de mégis képtelen vagyok változtatni ezen.

Olyan megoldásokat keresek, amikhez nem szükséges pszichológus, mert nincs rá pénzem, mivel tanulok, érettségi előtt állok. A családot nem szeretném bevonni, mivel így is bőven van elég gond, nem pénzügyi, hanem lelki bajok, betegség, nem várt terhesség stb.

Előre is köszönöm a válaszokat és elnézést, hogy ilyen hosszan fogalmaztam!

Tisztelettel: Janó 18/F