Szociális fóbiám van. Hogyan tudnám ezt saját magamnak kezelni?

Azért,aki ekkora baromságot le tud írni,hogy nem létezik szociális fóbia,csak emberiszony,annak nyilván gőze nincs az egészről,a szocfób nem csupán az emberektől való félelmet takarja,ennél azért sokkal bonyolultabb,összetettebb dolog,ami az ember egész életére,a mindennapjaira és egy csomó élethelyzetre kiterjed.Nem beszélve arról,hogy a depressziótól kezdve egyéb más betegséget is képes generálni.Úgyhogy ezzel a "kedves" hozzászólóval cserélnék szívesen,csak egy pár napra,kíváncsi lennék,utána is ezen a magasröptű véleményen lenne-e.